3 simples practicas que disminuyen riesgo de cancer de pancreas.

3 simples prácticas que pueden evitar la aparición de un cáncer de páncreas:
1. Dejar de fumar, es este el mayor factor de riesgo que usted puede cambiar
2. Mantener un peso saludable, puede disminuir los riesgos de padecer un cáncer de páncreas
3. Mantenerse activo y comer saludable.
La American Cancer Society (ACS) recomienda el comer y beber en cantidades que le ayuden a lograr y mantener un peso saludable. Comer una alimentación con énfasis en plantas. Esto incluye por lo menos 2½ copas de vegetales y frutas por día. Escoja pan y pastas de granos enteros y/o integrales, en lugar de granos refinados, de igual forma coma pescados, aves, o habichuelas en lugar de carne procesada o roja.

En lo personal soy un poco más radical que las recomendaciones de la ACS.

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